幸福的人，从不晚睡

很多人被睡眠问题困扰：白天没精神，晚上睡不好，越睡不好越焦虑，越焦虑越失眠，眼见着眼圈黑了，皮肤松了，头发少了...其实，有那么一部分人，不是没有能力改变这种状态，而是觉得没有十分的必要，或者就是放纵般地还不愿意，每天都能打起十二分的精神，把那曾经强大的困意熬个半死。是吗？

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学校规定晚上十点钟熄第一次灯，一刻钟之后熄第二次，再一刻钟之后，灯又熄了，这就再也不亮了，直到第二天天黑了的时候。

虽说熄灯有一定的时间，我可向来不准时睡觉。人累了，眼睛只少用竹片儿来撑开的时候，不管它八点九点，就倒在床上，一觉睡到大天亮。

勤奋的时候，钟打了十下还坐着看书，对于一次又一次的熄灯，不免产生怨恨，好像受着一种极大的威胁，想反抗又不能，除了乖乖地立刻上床，免得等会儿暗中摸索，此外再没有更好的办法了。

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