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  幸福的人,从不晚睡         ★★★ 【字体:
幸福的人,从不晚睡
作者:叶圣陶    文章来源:网络    点击数:117    更新时间:2021-08-25    



文|叶圣陶


很多人被睡眠问题困扰:白天没精神,晚上睡不好,越睡不好越焦虑,越焦虑越失眠,眼见着眼圈黑了,皮肤松了,头发少了...其实,有那么一部分人,不是没有能力改变这种状态,而是觉得没有十分的必要,或者就是放纵般地还不愿意,每天都能打起十二分的精神,把那曾经强大的困意熬个半死。是吗?


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学校规定晚上十点钟熄第一次灯,一刻钟之后熄第二次,再一刻钟之后,灯又熄了,这就再也不亮了,直到第二天天黑了的时候。

虽说熄灯有一定的时间,我可向来不准时睡觉。人累了,眼睛只少用竹片儿来撑开的时候,不管它八点九点,就倒在床上,一觉睡到大天亮。

勤奋的时候,钟打了十下还坐着看书,对于一次又一次的熄灯,不免产生怨恨,好像受着一种极大的威胁,想反抗又不能,除了乖乖地立刻上床,免得等会儿暗中摸索,此外再没有更好的办法了。

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